好像很难感觉到快乐了，也没有不快乐。

审视篇：为什么有些事物，明明是应该很开心的才对，就是放不开，释放不了自己的情绪；不开心的事物更是纠结于各种因素，陷入沉思导致影响睡眠。有时候真的很羡慕那些“自在的人”，不管什么时候，都能倒头呼呼欲睡，天塌下来都不管。可自己就是难得修炼到这种境界～可悲。

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其实有时候自己很清楚，自己的性格或则说心态吧，很久以来经过成长的过程，不断的认知和感知不同的事物，以为算是有着较为成熟的判断能力，不会为一些事物而烦恼；可事实是，偏偏遇到一些事物，算是比较大或则说是重大的事情上，牵扯出来的具体小事情上，就会产生复杂的情绪，老是影响睡眠～。这是什么原因呢，这种复杂的情绪带着激动、浮躁、快乐与不安。好像是心灵深处还未得到释放～可也说不清道不明。

怎么做才能爱自己

脚很疼，需要烧水泡脚抹药上床休息 但是我却站了一天后坐在下面刷视频，因为我今天陷入到一种情绪里走不出来，我感觉我马上要对一个男生有点上头了，但我知道我自己都没过明白，我不独立还想靠别人，我一定会受伤害，因为我已经开始怀疑和猜了，从各种蛛丝马迹去猜他喜不喜欢我，然后我就走不出来了，他没说过喜欢我，只是对我很客气，和对其他人一样，而我内心早已波澜起伏，我不喜欢这样的自己，就一直刷了两个小时关于女孩子要自强不能靠男生，谈恋爱会受伤，男生都很不讨人喜欢之类的视频，然后刷了两个多小时什么都没干。 东西没收拾，自己的生活还是一团乱麻，脚很疼也没有得到缓解，我没有去泡脚，没有抹药，没有休息，我不知道自己干了什么，结果到头来还是想不明白，还浪费了自己的时间，伤害了自己，我连自己都不爱，自己的生活都照顾不好，我还管别人的想法，我怎么那么蠢，我需要行动。 可现在那么晚了，我想休息，如果我现在不能原谅自己，我晚上将会睡不着，我会一直自我批判，啊，我想走出这种怪圈，真正爱自己，是哪里出了问题呢？我该从哪一步开始，要断掉手机，把手机扔了吗？断绝一切情绪情感？像个机器人一样生活，身体不会疼，情绪不会变化？我的设定是这样的，我知道也做不到，我怎么才能走出来？

幸福的底线

心蕊🌹 🌹 心理聊吧 幸福的底线 “如果你手上扎了一根刺，那你应当高兴才对，幸亏不是扎在眼睛里。” 原以为这只是一种幽默的调侃戏谑，后来才发现，其实这也是一种达观的生活态度和人生智慧。 幸福其实就是一种感觉，一个总是觉得很痛苦的人，往往就是把幸福的底线画得太高的人。 期望值过高，欲望太大，结果与现实产生较大差距，于是痛苦就降临了。 腰缠万贯的富翁未必就比家境小康的农夫幸福，身居高位的显贵不见得就比街头的小摊贩幸福。 归根结底，就是因为他们幸福底线不同，一个画得太高，很难实现，一个画得较低，很容易达到。 适度地降低一下幸福的底线，也有助于调整心情，坦然面对生活。 倘若我们能学会把幸福底线画得低一点，实在一点，离自己近一点，稍许努力便可实现。 这样，你便每天都能感到幸福，幸福就在身旁。