听催眠音乐的效果和期待不符怎么办？

比如音乐里说“想象走在柔软的沙滩”，我只能想到走在埋着贝壳的沙滩，每一步都疼；让“想想蓝天、海洋、椰子树、帆船、海鸥”，我的想象中就出现了吞噬这些的晦暗怪物……

怎样停止胡思乱想

写作业无法专注，老要受情绪影响，那么我该如何在情绪泛滥时，能立马投入到理性地做事上呢？

婚恋关系里，选对人多重要

恋爱，其实是将我们在童年时与父母等家人形成的内在关系模式淋漓尽致地投射到成年后与爱人的外部关系上来。 这种投射是相当恒定的，与年龄关系不是很大。 一个内心较和谐的人，会愿意自省。于是，对这样的人而言，他的确是随着年龄的增长，越来越懂得爱。 然而，一个内心冲突太激烈的人，会拒绝自省。对他而言，年龄越大，遭遇的爱情挫折越多，内心越自卑，越抵触反省，爱的能力反而可能越来越差。

烦的很

一切烦恼的根源就是没钱。 穷，所以长期自卑 但别人并不会因为穷才看不起你 最可怕的是穷还不上进 .... 父母肩上扛着九十万贷款的巨额压力 如果不出意外的话他们大概要辛苦工作20年才能还清 我想做点什么为他们分担 但我发现我似乎什么都做不了 .. 他们是怎么做到天天那么乐观的..也不，他们心里也有一口苦井 ..😔 有钱人似乎更容易成功 他们天生占据着或者就比穷人更容易获得优质的资源， 但调查研究表明快乐和一个人的贫穷还是富有基本无关，你之所以快乐是因为你选择快乐，同样的你选择不快乐那么你就不快乐 所以不要害怕，要坚强，你有的爱并不比别人少 ... 怎么办 这鸡汤 它不进脑子啊 越长大 似乎越是如此