咨询师团队

祝卓宏

简介:中科院心理所教授、博士后导师,中国ACT(接纳与承诺疗法)领航人

岳晓东

简介:美国哈佛大学临床心理学博士,中国心理咨询实战第一人

李明

简介:美国耶鲁大学访问学者、心理学博士、哲学博士后,中国叙事疗法奠基人

赵然

简介:中央财经大学心理系主任、教授,心理学博士,中国短期焦点解决先行者

童慧琦

简介:中国现代正念科学体系的引领者,CIH加州健康研究院联合创始人

张道龙

国家认证二级心理咨询师

简介:美国芝加哥大学医学院精神医学系博士,美中心理文化学会(CAAPC)创始人

林昆辉

简介:中国希望24热线一创办人,台湾大观心理治疗所院长

赵永久

简介:北京心灵智慧婚恋培训机构创始人 ,中国知名情感教练

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  小暖  选的咨询师都是一一面试并且持续培训的哦,不靠谱的不给上榜

圈圈

人身攻击-就是你,你太差劲了

老板对我进行人身攻击,每次都要当着我师弟的面 而我的师弟之前在老板面前说我坏话导致老板对我非常愤怒,之后总是对我人身攻击 本来人身攻击我就感到很痛苦,我每次都想逃,我感到被侮辱 他说都怪我整个人,是我这个人太差劲了,就因为是我这个人,我什么都做不好,我做的工作没有一点好的,我是最差的,我什么都做不好,每次都要进行一大堆的批评,我说一句话他都要批评我 而师弟呢,师弟跟他顶嘴他都不生气,还好好跟他讨论和解释,一跟我说话就非常暴怒,非常不尊重我,直接骂我,U盘拿走!上一秒和师弟和颜悦色,下一秒对我就是暴怒,粗暴的命令。 而师弟是坑我的那个人。之前老板没有对我这么有偏见,直到他说了我的坏话。 而他居然帮着老板,在我们从老板那里出来后,他处处透着优越感,每次和我说话也都学着老板,我做的就比你好,别人做的怎么也比你好,处处要把我贬低。 我好委屈,被侮辱,愤怒,难过,在图书馆哭了。

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从今而已,为后而定

走不走的下去就看如今的自己了,如今的是不是稀碎呢,凉到彻底,热到膨胀,无法捉准自己的心,无法料定生活曲折,够费劲,接下来的你就应该给生活一个交代,给自己一个微笑,天下事世事难料,古今事世道难愁。为今已,为自定,为明天。输到极致是升华,做到极致是自心,一个生活就把你绕到千回百转!千回百转咋?千回百转还有路,峰回路转赏风景。

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拒绝

我拒绝别人的邀请会害怕难过悲伤,我觉得我不该拒绝别人让别人不开心,可我真的有那么重要吗?我想并没有,只是别人随手邀请,我想去便去不想去便不去 可为何我感到伤害了别人 因为我害怕被伤害,这种风险使我根本不信任别人 我有拒绝别人的权利,别人也有拒绝我的权利,我也有被拒绝的权利 而我难过只是因为我不知道他是好还是坏,我该不该信任他,而我选择了不信 可我内心又渴望别人对我好一点 对啊,我不该要求别人对我好 如果为了交换,而不是因为我愿意,那我还是不要对别人好了,换是换不来我想要的,我所做一切必是因为我内心所想 而我拒绝别人必然会被别人拒绝 我承认,我接受

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无法忍受-别人对我的痛苦漠不关心

是不是有的人天生就没有感觉,不,是他根本不在乎我,我对他客气他一副讨厌你不搭理你的样子 上次我眼睛疼,不能看手机,他还非要跟我问我一些事情,我跟他讲了我现在不舒服等会会儿吧,他说他也很忙,他有很多事,要我必须告诉他,我有气无力地跟他说完,结果他还说我声音太小了。 我想他可能没有感觉吧,他真的很冷血吧 既然他对我没有感觉,我对他为什么还会有感觉,因为我是人啊,我每次遇到这样不在乎我的感受,忽视我,在我痛苦的时候还使劲杀我的人我都很讨厌,不,我是很生气💢 我很纠结 1.他不是故意对我坏的,是我没有表达清楚我很难受不能看手机,他或许只是一个没有感觉的人,不是我不值得被爱被善待 2.他不是没感觉,他只是不想对我有感觉,他有在乎的人而我不是,他有感觉只是对我没感觉。 我选第二种 我允许别人不爱我,不善待我 我永远值得被爱,被善待 我想要被别人爱被别人善待,这是我的选择 可他不爱我不善待我,那是他的选择,我无法左右 我想和他玩,他不和我玩,我给自己两次机会,两次之后我就及时止损,不找他玩了,再往前就是打扰了 我会永远爱我自己善待我自己 我永远值得被爱值得被善待 从今以后,我不要求别人爱我,我不要求别人善待我

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