愿你曾被这个世界温柔相待

薛颖杰

2020-08-02 19:12:55

很多来访在咨询中讲述自己成长中遭遇的委屈、挫折,讲述自己感受过的不满、失望,让我有很多感慨,其实大部分时候,我们需要的只是一些温柔,只是能被温柔地对待。

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自我成长

难道是我想多了吗

吃棒棒糖

2020-08-02 10:29:11

我和一个朋友认识了半年,却发现在我面前和别的朋友玩的很好,他还说我们只是普通不能再普通的朋友。这句话我听了非常伤心。反正我和她只是说说话而已,我不反对她和别人在一起玩,因为她也应该有自己的社交。但是,我次次有吃的还会大方的给她吃,有时和她讲话每次都不看着我,在看别的地方。我对有什么她不好了,她就跟我直接发泄,要么就不理我,总不想和我多说话。对人家就不一样。我跟她也不在一个寝室,有时候真不知道该怎么让她感受到我对她的好。我要怎么办呀?

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人际关系

距离

于婉娇

2020-08-01 21:54:02

让我们近一点吧,因为我们都互相需要, 但也不要太近,近得分不清哪个是你哪个是我; 或者我们互相离远一点吧, 但不要远得在我们彼此需要爱的时候, 听不到对方的声音。

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知识讨论

为自己的每一次选择负责

李瑞瑞

2020-08-01 20:46:28

心蕊🌸 🌹 心理聊吧 选择就是选择,无所谓对与错。 选择是后悔的解药,后悔是选择的毒药。 世上没有完美的选择,都是得到一些,失去一些。此时选择了一些容易的,彼时必定伴随着一些艰难。 不管做什么样的选择,都会有各种不确定性。如果那一刻你做出的是最顺应内心的选择,它就是那一刻的最佳选择。 所有的选择都会有遗憾。也正因如此,真正的聪明人,不管在选择之后遇见了什么,都能够坦然接受。 为自己的每一次选择负责。

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自我成长

笑着堕落

绕指柔

2020-08-01 19:01:21

我是一个爱笑的人。平时无论有没有特别开心的事,我都喜欢笑。只要笑,我就会很开心。原以为这样,我就不会难过,但后来我发现,笑的时候确实很开心,但这也造成我情绪的不稳定。比如我说话的时候还在满心欢喜,但一闭上嘴便极度烦躁,虽然我也不知道自己在烦些什么。本来还不太在意。逐渐的,会有突然的头晕,或着莫名的窒息的感觉。脑子里不知道为什么总是浮现出生死的问题,虽然我知道我不会死,也不敢死,但就是控制不住去想自杀的事情,虽然我没有自杀的欲望,但就是忍不住去幻想死亡。平时无论什么时候,我都喜欢笑着,就算一个人走路脸上也想带笑,然而笑的同时,我心里不知道为什么也会不太好,像是烦躁,又像是难过,我也不知道到底是什么感觉。一年前的时候,总是过的特别压抑,但现在已经很久没有那种无助的难过的感觉,只是觉得浑身没有动力。我知道自己应该做什么,也会把一切都计划好,但就是,无论我再怎么清楚我该怎样去做,就是没有真正行动过。以前我可以说是非常有责任心的人,但现在,连我都看不到我的责任感。一年没有努力,浑浑噩噩在学校里混日子,成绩从一本下滑到二本,成为名副其实的学渣,我知道自己必须努力了,但我真的不想去做,我做不到努力奋斗了。我以前也觉得没有做不到,只有不想做,但真的,我都不敢去奢望自己努力了,我做不到,真的做不到……

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情绪压力

了解自己是第一步

于婉娇

2020-07-31 22:15:58

一个人痛苦并不是因为他倒霉, 而是他不清楚自己为什么会倒霉, 当他有更深的理解的时候, 就会有很多释然。

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知识讨论

社交恐惧你有么?

沐沐心理咨询师

2020-07-31 16:00:42

其实我们会把这些归结为有些社交焦虑,但真正的社交焦虑症患者很少主动寻求协助,因为要出门去医院、要排队、挂号、跟医师会谈,整个过程都是一连串的社交情境,会严重引发他们的焦虑和恐惧,值得我们关注。

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人际关系

每次心里压抑的时候

逆行而上

2020-07-31 14:53:25

每次心情不好,压抑的时候,我就吃不下东西,感觉胸部很压迫,咽不下去东西,头晕,睡不着觉,头脑里想的都是那件令我痛苦的事,停止不了不去想,真的好痛苦,想死的心都有,感觉忍受不下去了。头脑每时每刻想的都是当下令我最痛苦的那件事情。整天不吃东西,肠胃也很难受了,身体上的痛苦和心理上的痛苦,有时候受不了的时候,会找心理咨询师聊聊,倾诉一下,但痛苦还是一样的,好长时间了,我感觉我有一天可能会撑不下去,而离开这个世界。

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情绪压力

正负乃一体两面

李瑞瑞

2020-07-31 10:59:38

心蕊🌸🌹心理聊吧 当我们越努力选择『正面思考』,负面的力量随待在侧等着反扑,一旦遇到让自己不舒服的人事物,就会心生反感、厌恶、嫌弃、躲离,于是负面的情绪就升起了……周而复始,这就是造成痛苦与挫败的原因。

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情绪压力

我需要你,我就直说

李瑞瑞

2020-07-31 10:53:15

心蕊🌸🌹心理聊吧 我需要你,我就直说。 关系进阶亲密的过程中,非常重要的一个能力,就是语言化。我们把我们内心的难受😠、渴望用语言的方式表达出来,而不是付诸行动的方式。 我对你很生气😠,我就骂你砸东西,这是付诸行动。『行动只能把人吓跑💔』我说出来我生气和我的需要,这就是语言化。『👍语言让人有了思考缓解关系的可能。』 当我想靠近你,但是我害怕我就回避你,这是付诸行动。👍说出“我好想跟你亲近,但我好害怕”,这就是语言化。💪💪 在脆弱的两性关系中,是沟通,让两个人意识到自己还身处一段关系里,意识到是否愿意为了彼此的幸福而努力。沟通的目的不是为了掌控关系的结果,而是带给我们一段有品质的过程。沟通时要具有“真诚、爱、连接、接纳、分享、倾听、共情、独立的品质”。通过沟通,让你们之间建立信任,让关系变得有深度。

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婚恋情感