自我责备会逼死自己吗？

不论

2022-05-16 22:54:46

在看书的时候看了会儿手机，注意力被分散了，在吃饭的时候我边看手机边吃，到了图书馆我又看了会儿手机。 我就开始自我责备，明明我看手机的初衷也就是想让自己了解更多的信息，以及消除一个人待在图书馆一天的孤单和无聊。我本意是爱自己。 在晚上八点半和要吃饭的时候，我会责备自己怎么什么都没干，别去吃饭了，别睡觉了。 可我的身体不愿意啊 接着我感到窒息，胸闷，在图书馆有一刻差点呼吸不过来，我感觉自己被什么压在胸口上，好疼，喘不过来气。 我有一刻还以为自己要死了。不过死了就解脱了哈哈。 这种感觉以后一直都存在，将来也一定会发生。 我想试试假如我正面它，努力让自己变得更好，给自己压力会怎么样？现在已经压的我要死了，我想再差也不过是死。 可我感觉已经徘徊在死亡的边缘了。 语言是会影响思维的。 那我希望自己多说正面的话，话是说给自己听的。 我是可爱的，别人是可信的。 我会把自己放在第一位。 正面化 试试吧，随便吧。哪个都行，已经很好了，再差我也能承受，不过就是死亡般的难受😖 随便吧